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告别痛经困扰的4款养生粥:亚博买球安全首选

本文摘要:1、山楂粥材料:山楂30克,鸡血藤、益母草各12克,五味子9克,川5克,粳米100克,糖适中。做法:(1)先把上面的五味药放入锅里煎浓汁,去掉渣滓,再加入粳米和糖煮成粥。 (2)从前一周开始服用,每天服用两次,服用到月经来潮。效果:山楂性味甜,有消食健胃、活血化瘀、发散止痢的功效。肉积痰饮、痛经闭经、恶露不尽、儿童乳食衰退等有效。 山楂煮粥可以活血化瘀,调节热量。限于血瘀痛经,月经有块,经期延迟。 2、枸杞艾草粥材料:米75克,枸杞25克,艾草、盐或蜂蜜各适度。

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1、山楂粥材料:山楂30克,鸡血藤、益母草各12克,五味子9克,川5克,粳米100克,糖适中。做法:(1)先把上面的五味药放入锅里煎浓汁,去掉渣滓,再加入粳米和糖煮成粥。

(2)从前一周开始服用,每天服用两次,服用到月经来潮。效果:山楂性味甜,有消食健胃、活血化瘀、发散止痢的功效。肉积痰饮、痛经闭经、恶露不尽、儿童乳食衰退等有效。

山楂煮粥可以活血化瘀,调节热量。限于血瘀痛经,月经有块,经期延迟。

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2、枸杞艾草粥材料:米75克,枸杞25克,艾草、盐或蜂蜜各适度。做法:(1)洗米,用清水洗2小时。

(2)枸杞洗涤,用温水浸泡柔软,捞起可用的艾草洗涤,粉碎。(3)米煮沸,加入枸杞、艾草用小火煮粥,调到盐和蜂蜜的眼睛。效果:艾草性味辛苦,是传统妇科最重要的药物。

艾草有效地治疗经寒、痛经、不育等症状,具有止冷、抗凝血、理气血、温经脉、止痛散寒的发展。3、新鲜益母草粥材料:益母草60克(干货30克),粳米50克,糖适度。

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做法:用益母草煮汁去渣,然后然后米、糖一起煮粥。效果:红糖有效减少痛经刺痛,提高身体热量,协助经血排泄,益母草具有活血调经、去除淤血、抗凝血、消热消肿、消热解毒等效果。美容养颜,减少子宫痉挛引起的痛经,减少子宫兴奋。

4、五味枣粥材料:五味子15克,枣50克,糖20克,粳米50克。做法:(1)用温水洗五味子一会儿,煮200克,先煎100克浓汁,去渣取汁,和粳米、枣和糖一起适度煮,煮到粥出来。(2)每天早晚干燥服用,10天为一个疗程。效果:枣活血补气,美容养颜。

五味子白花活血,调理月经,解热化瘀,润肠地下通道。也可以根据子宫状态双向调节子宫,减少子宫异产状态带来的经痛。

五味子有增进血红蛋白和红细胞的分解,可以聚集外用血小板。


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